缺钙有什么症状和危害一定要走出补钙误区( 二 ) _误区

2. 补钙时间应适当掌握——许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

3. 钙需要持续补充——钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。
澳洲补钙产品
澳洲BIO ISLAND婴幼儿乳钙（幼儿）
Bio Island 乳钙不添加任何化学成分，安全无刺激安全、天然、无副作用，是澳洲药管局TGA认证品牌，是婴幼儿补钙首选。成分来源于澳洲天然纯牛奶，乳钙在体内不需要太多胃酸参与，即可分离呈现离子状态，进而被人体直接吸收利用，迅速调节血钙平衡。消化吸收的过程中，不会给宝宝肠胃带来负担，不会出现不适反映。

ostelin婴幼儿液体VD草莓味（幼儿、儿童）

ostelin婴幼儿液体VD滴剂不含乳糖酵母或人工添加剂，清新的草莓口味，滴管设计十分方便卫生，非常适合生长缓慢，不爱吃维生素片剂，易骨折受伤的孩子。能够加强孩子骨骼发育，促进钙的吸收，提高肌肉机能。

Nature's Way kidsmart 维生素D+钙儿童软糖（儿童）在儿童的成长过程中，钙是身体中很重要的不能缺少的矿物质成分，kidsmart 维生素D+钙儿童软糖能帮助孩子吸收他们一天所需要的钙质，促进骨骼和牙齿的生长发育，促进神经和肌肉的系统的生长，提高免疫力。ostelin成人钙（成人、孕妇、老年人）
ostelin钙片中的维生素D和钙的科学配方，促进了钙质在肠胃中的吸收，同时预防钙的流失。当血液中的钙浓度降低时，维生素D可以将骨细胞中的钙运输到血液，当血液中的钙浓度偏高时，维生素D又能加速钙的钙化，降低浓度，防止了钙流失，预防了骨质酥松。

SWISSE柠檬酸钙（成人、孕妇、老年人）
SWISSE柠檬酸钙=Swisse钙+维生素D片所使用的是优质的原料，有效补充钙质，保持骨骼和牙齿健康。所使用的是优质钙：柠檬酸钙，以及天然维生素D3，增加钙的吸收。它还含有Bioperine，独特的黑胡椒标准化提取物。随着年龄的增加，对钙的需求量也会增加。另外，不同的人生阶段，例如，更年期，怀孕和哺乳期，对钙的需求量也不一样。Swisse钙+维生素D可以补充饮食中不足的钙质，预防骨质疏松症。对孕期及哺乳期女性也安全，可放心服用。

blackmores钙镁片（儿童、成人、孕妇、老年人）
blackmores钙镁片含有的钙和镁的配方比例是2：1，是最理想的组合配方比率。含有维生素D3,维生素K1及矿物质以帮助人体更好的吸收钙质。钙是人体含量最多的矿物质，人体99%的钙都存在于骨骼中。钙的主要作用是重建与维持骨骼和牙齿。同时也作用于新陈代谢，比如神经传输，肌肉收缩以及调节心肌功能。除了钙镁维生素D以外，这款钙片还添加了锰、锌、维K、维C和叶酸，配方非常全面。

缺钙有什么症状和危害 一定要走出补钙误区( 二 )

缺钙有什么症状和危害一定要走出补钙误区( 二 )