含糖饮料比含糖食物更有害,吃糖太多增加患糖尿病风险( 二 )

十四、焦糖是一种糖食,以接近或超过115℃的温度熬煮白糖,使呈现浅黄色近乎咖啡色,并带有焦香味,即得焦糖 。一般用做布丁的时候才使用 。多吃有害 。