发酵粉蒸馒头的方法步骤( 二 ) _发酵粉蒸馒头的方法

要对身体保证一个健康的状态，才可以处于一个身体是比较稳定的，避免会影响到身体的一个健康。馒头可以为我们身体提供很多的一个营养，可以很有效地帮助到身体，但与此同时也要注意不可过多的摄入馒头，因为馒头是会引起发胖的，如果怕胖的人的话，尽量不要选择吃馒头，避免直接对身体造成问题，而且影响身体，所以这个时候一定要注意。
酵母蒸馒头的方法和步骤

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酵母蒸馒头的方法：以500克面粉为例，要260克清水，5克酵母粉，适量的放点白糖，能缩短发酵的时间，白糖，酵母菌吸收了含有糖分的面粉，会变得异常活跃，用量要牢记，500克面粉放10-15克白糖就够了。下面来看看具体做法：
1.在盆中加500克面粉，30克白糖，2克盐，然后在260克温水中，放入5克酵母溶解，不溶直接放进面粉中也行。

3.下手揉成光滑的面团，能达到盆光、面光、手光的状态即可，盖上一层保鲜膜，在常温下发酵20分钟，然后转入冰箱冷藏中，晚上10点左右放入，冰箱冷藏室的温度，大约
5.
6.7度的样子。
4.等第二天早晨7点，即可打开看一看，面团在冰箱中发酵变大，面盆已经鼓起来了，说明面团发的很成功。
5.发酵好的面团拉开，就是这个样子，撕开里面是像蜘蛛网一样的，全是蜂窝状气孔，跟常温下发酵的面团一模一样。
6.面板上撒些干面粉，将面团倒出来，揉搓排气，然后整形搓成长条，直接用刀切成面剂子，揉成馒头的形状。

7.揉搓好的馒头生胚，还不能直接蒸，需要进行二次发酵，大约15分钟左右，将面团发至1.5至2倍大。
8.等上汽后，把馒头上锅蒸15分钟关火，先闷五分钟后，再打开锅盖，这样的馒头才不会回缩，500克面粉大约可以做12个馒头，想做多一点的馒头，可以将面粉翻倍。
发酵粉蒸馒头的方法发酵粉怎么蒸馒头

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1.在面粉中加入全麦面粉和泡打粉，搅拌均匀。
2.发酵粉倒入温水中搅拌均匀。

4.用手揉成面团，用保鲜膜封口进行发酵。
5.把面团揉成表面光滑的长条。
6.切成同等大小的小条，揉成馒头的形状。
7.入锅蒸20分钟即可。
用发酵粉蒸馒头的步骤怎么

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一碗稀饭加上馒头再加上小菜，就是十分可口的晚餐了。面食作为晚餐最能养胃，对身体很有好处。
那么怎么样用发酵粉做馒头呢？很简单的东西往往最难做。下面介绍一下如何简单的做馒头。1选好材料，也就是面粉、发酵粉（一小整袋的没打开过的效果最好）、温水、蒸锅等；2打开发酵粉，找一个面盆，放入一大杯温水，然后把酵母粉加入进去。大概按一斤面粉5g酵母的量，你也可以多放一点，但是不要太多。
然后轻轻搅拌，使酵母粉快速溶解。3酵母加入过后，加入面粉，边加面粉边搅拌，用手揣面，直面粉可以揉成团，注意，要保持面团的含水量，不要太干太干了不容易发酵。也就是手摸上去不能太硬，用手轻按一个宕，面团可以慢慢恢复即可。
4面团揉好后放在面盆里发酵，最好把面盆放在温度稍高一点的地方，比如把面盆放在温水山面，温水的温度用手试探不会烫手。这样面团可以快速发酵，尤其是在冬天。5当面团发酵到原来的2倍左右的时候就可以取出，在案板上撒一些生面，把面团放在上面搓揉，做成馒头，放入蒸锅中。
注意每个馒头至今留空隙，以便继续发酵。将蒸锅中的馒头放置半小时再蒸。旺火半小时左右即可出锅。
这样馒头就做好了。6每个人第一次做的时候难免会失败，多做几次你就掌握了窍门，我第一次做的时候面团太干基本上没发酵，所以即使失败了了也不要气垒，继续努力就可以了。
求发酵粉蒸馒头的详细方法，及经验

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发面：泡打粉、面粉、酵母，这三者是基础缺一不可，酵母有鲜、干之分，两者无太大的差别，但是需要注意的是酵母的活性，也就是要使用保质期之内的，并且开封之后尽快用完。平时很多朋友放酵母都会凭感觉，其实合适的比例是非常重要的，一斤面粉需要10克的酵母、5克泡打粉，其次酵母喜欢“吃”甜，所以也可以适量的添加白糖，对酵母有促进的作用，能使面团更好的发酵。