香烟替代品害处等同香烟( 二 ) _小知识

当一个人患上copd后，他的肺可能因而减少50%到60%的功能。
◎两种方法戒烟
【香烟替代品害处等同香烟】王医生指出，处方药和尼古丁替代疗法（nrt）是两种正确的戒烟方法。目前，畅沛药champix是最有效的戒烟处方药。畅沛是第一个新型的、抑制大脑连接尼古丁瘾的受体，降低烟客对吸烟的欲望。
王服用该药的戒烟成功率比尼古丁替代疗法高出一倍，比靠自己的意志力戒烟高出3倍。
不过，该处方药的常见副作用是恶心、头痛、睡眠障碍等。
至于尼古丁替代疗法，则是通过皮肤贴片、口香糖或吸入器等，降低接触一氧化碳、致癌物和烟草中超过4000种成分的概率。
导读：丁说，戒烟过程中最难的是要远离烟客朋友:“当你和他们在一起时，他们递上一支烟，你很有可能自制力瓦解，也跟着抽起来。

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4种四方法告别香烟
王医生建议，想要戒烟的人士，可以参照“4d”做法戒烟。每当有点烟的欲望时，想到：
（1）分散注意力，不要想着抽烟。
（2）拉长抽下一根香烟的间隔时间。
（3）喝水。
（4）深呼吸。
当然对于一些长期烟客来说，也可以通过中医的针灸来协助戒烟。

香烟替代品 害处等同香烟( 二 )

香烟替代品害处等同香烟( 二 )