为什么越来越多的人喜欢吃薏米( 三 ) _很多人都在吃薏米，对身体有什么好处呢？

特别是有助于治疗肺癌等功效。此外建议癌症患者在化疗期间可以适当的食用一些薏米。止咳化痰是人们吃薏米的最大好处之一，它能清除肺热和大肠，对人类的咳嗽以及痰黄等症有很好的缓解作用，平时使用时可以把薏米与冬瓜和杏仁等食材搭配一起，煮汤喝，能让人们的咳嗽与痰黄症状很快好转，如果用薏米治疗腹痛和腹痛，则可以把它与扁豆与木棉花以及车前草等材料放在一起食用。
吃薏米也很有讲究，虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。吃前需要小炒一下！驱寒；脾虚的人可以在煲薏米粥时加点芡实，健脾，因为一味地祛湿不健脾只会加重湿气！服用薏米红豆时间应该选择在早饭之后午饭之前，在这个时间段脾胃已经开始了一天的工作，所以服用一些具有补脾胃功效的食材会起到事半功倍的效果。薏米还有很好的消肿作用。因为薏米里面含有丰富的蛋白质、维生素。
有利尿、消肿的效果，特别是对一些下半身水肿的人功效更加好。促进新陈代谢:薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。多吃薏米能让女人变漂亮，研究发现，薏米中含有丰富的维生素E，这一种维生素E有助于改善肤质，特别是针对一些粉刺、色斑等均有一定的防治功效。消炎止痛也是薏米的重要功效之一，它能舒筋脉，也能去痹痛，是治疗关节炎的常见食疗食材，平时可以把薏米单独煮制以后食用，也可以把它与苍术与木瓜等食材一起煮制成汤，然后服用，这样会让它消炎止痛的效果更加明显。
通过以上了解你明白了吗。
女人多吃薏米好吗薏米其实是可以日常食用的，也是可以用药的。像我们平时都知道的就是薏米可以排湿气，这个是有道理的，并且长期食用薏米还能够治疗风湿病。
当然除了这个，薏米还有别的作用。薏米富含人体所需要的维生素和矿物质等元素，所以平时女性吃了以后能够很好地补充人体所需要的营养，如果是经常胃痛，或者是有肠胃炎的人非常适合食用薏米。而且薏米里面同样也含有丰富的维生素E，这一种维生素E能够帮助女性改善肤质，因为女性到了更年期以后皮肤的状态就一直在往下滑，所以可以用薏米熬粥喝，尤其是对脸上有一些粉刺、色斑的人管用。如果说不知道要把薏米怎么做的女性就可以尝试一下柠檬薏米水。这个做法非常简单，直接用砂锅先把薏米煮熟，基本用四十多分钟就可以，一直煮到米粒变软为止。
然后把薏米捞出来放在杯子里面，晾凉了以后直接往里面加入切好的柠檬片，要全部浸泡进去，等几分钟就可以了。这样能够促进肠胃的蠕动，非常适合便秘的人群服用，同样也有美白的功效。而且薏米还能消除水肿，像平时上班经常站着的女性就可以喝一点薏米水，不过这个需要用薏米、白果和冰糖做出来才好吃，直接把薏米和白果煮熟了加冰糖就可以，长期坚持喝的话能够促进血液循环，让皮肤变得越来越白嫩，而且也有助于睡眠。