1、油甘子一次食用5到10粒左右就可以了 。
2、油甘子体不大，个头小的食用10粒左右即可，个头稍微大一些的 ， 食用5粒就可以了，其维生素含量十分丰富，食用5到10粒可以供给人体一天的维生素C消耗，还有美容的作用 。
【吃油甘果的好处与坏处 油甘子一天吃多少个】
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