这个睡眠足够的目的 ， 还是在于生长激素能正常分泌 。

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6.远离肥甘厚味的食物 ， 防止体重增长过快
这点很多家长也会忘记 ，
想着春季长高黄金期 ， 要给孩子吃好的、吃荤的 ，
但吃着吃着就往肥甘厚味上靠了 ， 什么大鱼大肉都给孩子吃 ， 结果个子没长几公分 ，
体重蹭蹭往上飙！
所以有必要提醒一下 ， 我上面说的营养素补上 ， 优质蛋白给够 ， 就行了 ， 不要过分追求营养补充 ， 补多了对孩子并不好 ，
一个不小心就弄成脾胃虚弱、积食 ， 甚至说长胖了的孩子骨龄还容易跑的快 ，
压缩生长空间 ， 本来能长10厘米的 ， 你这一吃就只能长5厘米 。

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另外 ， 肥甘厚味还容易引发孩子早发育 ， 有可能让身高发育提前停止 。
以上 ， 就是我本期给各位家长分享的主要内容 ，
希望大家汲取经验 ， 更好地管理孩子身高 。
注：医学科普 ， 仅供参考 ， 身体不适 ， 请到医院就诊 。
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