声音就是不好听声音不好听怎么改变( 二 ) _小知识

2、清嗓
“咳咳”“哼~~”这种清嗓时发出来的声音大家应该很熟悉了吧。有的人只是在感冒、咳嗽、喉咙里有痰的时候会做清嗓的动作，但有的人已经养成习惯了，隔几分钟就要无意识地“咳咳”两下。你们可能不晓得，清嗓的时候双侧声带会相互的剧烈撞击，导致咽喉部疼痛，甚至出现声带小结等病变。
另外，频繁清嗓真的也会讨人嫌。

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3、说话音调没对
说直白点就是说话的调子和声带、年龄、性别不匹配，女生要鼓捣模仿男生的低沉、粗狂的声线会伤声带大家应该都想得通，但你们多半想不到，如果莽cu cu的男生非要学习女生那种细、柔等声线，也很伤声带哦！
不信吗？来一起做个测试——
先用正常的发音念一遍“床前明月光……”
然后男性再模仿女性的音调（高一点、尖一点）念一遍，
女性再用低沉点的声音试到念一遍，你自己感受一下，哪种更累些？
4、体态不佳
是不是没想到，连说话的姿势也和嗓音质量有关？！很多人说话都有颈部往前伸、含胸，驼背让脖子、下巴的肌肉都处于紧张的状态，一直这样讲话不仅不优雅，也会导致颈部肌肉紧张、呼吸效率降低，容易出现发声疲劳，稍微大声点、说话时间长点，就拉豁了。
5、吸烟、酗酒
这个好像不用过多解释原理，抽烟喝酒不是好事大家都晓得。
比如喉癌这种恶性肿瘤，就主要发生在长期吸烟的中老年男性身上，其中一大表现就是出现持续性声音嘶哑，如果没有得到重视和及时治疗，这个病还会导致患者出现呼吸困难、窒息，时间拖得久了，病情严重了，甚至还要切除喉咙。所以华西医院耳鼻咽喉头颈外科专家在这里提醒下，年龄45岁以上长期吸烟的男性，如果出现持续性声音嘶哑，且减少用声后，声音嘶哑症状没有好转，即使能吃能睡能睡，还是一定要尽快到医院检查，以排除恶性肿瘤哈。

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“声音哑、声音不好听这些感受其实都有点主观，有没有什么标准，可以让我们这些不学医的吃瓜群众参考一下，出现哪些情况时就该去医院呢？”
这里有一张简易版【嗓音障碍指数量表】，请按照自己的真实感受来作答，如果得分大于11分，那么说明可能存在嗓音疾病，需要到医院的耳鼻喉专科做进一步检查哦！

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第一步：诊断+评估
你觉得自己有问题不见得真·有问题，你觉得自己没啥子问题但可能真·有问题，所以你的嗓音有没有问题还要靠专业的医生+专业的知识+专业的仪器来评估和诊断。
医生会先通过“听”对你的声音进行初步评估，然后再通过一面小镜子或电子纤维喉镜或频闪喉镜对声带进行检查。
最后，医生会结合“听”和电子纤维喉镜检查结果对声音嘶哑病因和严重程度的综合诊断。
第二步：治疗
嗓音疾病的治疗方法包括药物治疗、外科治疗及嗓音治疗。
1、药物治疗：
病种不同，所使用的药物不同，常用的药物包括抗生素、激素及中药等，但是暂时还没得可以立即消除小结或息肉的特效药。
2、外科治疗：
针对不同疾病及不同对象会采取不同的手术方法，如针对成人的声带息肉、声带囊肿、早期喉癌，可以采取经口微创的喉显微外科技术进行治疗，针对病变范围大的喉癌可以采取开放式的手术治疗。
另外，还有一些新奇的治疗方式，比如把自己肚子上的脂肪移植到喉部，改善声门闭合不全患者的嗓音质量，也可以通过在喉部注射肉毒素，改善痉挛性发声障碍患者的发音不连续。
3、嗓音治疗：
嗓音治疗主要通过纠正错误的发声习惯和方法，加强呼吸和发声的协调，并通过充分利用身体里的共鸣腔，改善嗓音质量的治疗方法。
嗓音训练适合的人群：
① 声带小结、病程较短病灶较小的声带息肉、肌紧张性发声障碍、发声疲劳、声门闭合不全、男声女调、老年喉及慢性喉炎等。
② 声带手术后，期望优化术后音质，降低术后病灶复发的几率患者。
③ 声音嘶哑的儿童及变声期后音调过高的青少年。

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