冬天多久洗澡一次就合适( 五 ) _冬天多久洗一次澡合适？冬天几天洗一次澡最好？

洗澡的常见误区：
误区1：热水泡澡时间长
泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。
此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
建议：盆浴20分钟，淋浴3~5分钟即可。
误区2：洗澡水温越高越好
洗澡水温过高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。
同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜。
误区3：使用清洁能力强的浴液
冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。
建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
误区4：洗澡过于频繁
洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒。
建议：冬季洗澡次数以每周1~2次为宜。
误区5：洗澡顺序不讲究
温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等不适也会找上门来。
建议：冬天洗澡，正确的做法应该是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。
误区6：洗澡时紧闭门窗
很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
建议：洗澡时别紧闭门窗，超过30分钟一定要上前看看。否则若中毒超过30分钟，会有生命危险。
冬天需要天天洗澡吗？多久洗一次澡最合适？冬天是不需要每天都洗澡的，在冬天两天三天洗一次澡最合适。
炎热的夏天我们会出很多汗，身体会分泌很多油脂，大家就喜欢每天都冲一个澡，冲去这一天的燥热和烦恼。但是冬天就不需要每天都洗澡了，如果每天都洗，就会导致皮肤非常干燥的，冬天本来就很干燥，再加上洗澡水蒸发吸水会更干燥，所以最佳的洗澡频率是两三天洗一次澡。
在秋冬季节我们一定要减少洗澡次数。因为洗澡水的蒸发导致我们环境干燥，皮肤角质层也会缺少水分而干燥。在洗澡时我们要选择中性的沐浴液，这样可以维持身体平衡。洗完澡之后还涂上身体乳来保持湿润状态，脸上涂一些保湿的成分的面霜。每天多多饮水，如果你觉得室内环境很干燥，那我建议你选择一款加湿器来增加湿度，一定要让我们的皮肤在一种稳定的状态。
接下来我们就说说洗澡前后需要注意些什么吧！首先我们需要注意的是，在我们刚刚吃饱饭的时候是不宜洗澡的，洗澡会导致我们的皮肤血管扩张，血液会大量流入我们的皮肤血管，可吃饱饭我们需要消化的，消化道血管的血液减少容易消化不良，肠胃功能紊乱甚至是出现头闷眩晕的情况。
第二我们需要注意在我们刚做完剧烈运动之前不要立刻洗澡，我们可以等待我们的状态稳定下来，身体不再出汗，出的汗变干了后再去洗澡，如果非要运动完洗那很有可能对我们的身体造成严重伤害的。
第三我们需要减少泡澡的时间，虽然泡澡真的很舒服，但是时间过长就会使人容易疲劳，而且还会让人产生困感。同时洗完澡一定要吹干头发再睡觉，经常不吹头发直接睡觉的人都容易失眠和头痛的。
以上就是我的回答。
冬天多久洗一次澡最科学？看过许多人的回答，对冬天洗澡这个问题，存在一定误区，就个人生活习惯和体验，结合自身对养生科学的体验和理解，愿意回答如下，仅供参考。
（一）时令差异。冬天与夏天的最大不同是，冬天很少出汗，夏天动辄大汗淋漓，这样在洗澡的次数上就应该有所区别。换句话说，夏天每天冲一次或几次澡都不为过，冬天就应该有所节制和收敛。为什么？冬季天气变得干燥，人的皮肤也会相应变得干燥，如果频繁洗澡无疑会减轻皮脂腺的分泌，这样皮肤就会变得粗糙和干燥，不利于皮肤保养。此外频繁洗澡皮肤也容易变得瘙痒难耐。从养生角度讲，冬利藏，无论是精气神还是身体自身尽量减少暴露和外疏外泄的机会，这样更利于养生。所以个人建议，冬季最好每周洗一次即可，多洗无益。