冬天多久洗澡一次就合适 _冬天多久洗一次澡合适？冬天几天洗一次澡最好？

寒冷的冬天洗澡不要太平，建议7~15天洗一次澡是最合适的。当然小伙伴们洗澡的时间，跟年龄，季节等等因素有很大联系。如果是年轻人新陈代谢特别的旺盛，皮脂腺分泌较高，建议一个礼拜洗一次澡最好。这样的话，可以有效的清除油脂粉尘，对于身体健康有很大的帮助。
如果是老年人本来皮肤新陈代谢较慢，再加上冬天天气比较干燥，建议半个月洗一次澡。如果老年人频繁洗澡，由于洗澡温度较高，可能会对皮肤造成刺激。不仅会让皮肤出现干燥的情况，情节严重，会导致皮肤产生问题。
其实在寒冷的冬天洗澡时，不仅仅要注意时间，其次也需要注意水温。因为水温过高过低，都不利于身心健康。另外在洗澡时，不建议小伙伴们使用碱性的沐浴露。而冬天天气较为干燥，洗澡后要涂润体露，这样可以让肌肤处于滋润的状态，对于肌肤保护有很好的作用。
冬天正常几天洗一次澡冬天正常几天洗一次澡
冬天正常几天洗一次澡，寒冷的个冬季带来的不仅仅是冷风冷空气，还有干燥的皮肤，对于南方每天都洗澡的人来说，冬天洗澡是一种挑战，下面分享冬天正常几天洗一次澡。
冬天正常几天洗一次澡1冬天3~5天洗一次澡最合适，如果不经常在室外活动，并且没有出汗，可以5天清洗一次，若是干性皮肤，可以1周清洗一次。冬天洗澡太勤了对皮肤并不健康，可能会导致脱皮现象，皮肤变得非常敏感。
冬天气温比较低，人们都穿着厚厚的一层衣服，并且冬季的气候非常干燥，人们出门的次数比较少，因此不必每天都洗澡，如果洗澡太频繁的话，皮肤会有一种紧绷感，并且缺乏弹性，若每天都洗澡的话，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。
不要以为冬天的天气比较寒冷，因此就使用温度过高的水，如果用温度太高的水洗澡，会让肌肤变得很干燥，出现发红、瘙痒的现象。冬天洗澡使用适宜的温度就可以，最好不要超过40度，接近人体温度就可以。
冬天洗澡太勤的话，容易伤害皮肤的角质层，从而出现瘙痒的情况，同时皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病，或者变得极为敏感。如果是老人的话，建议7~10天洗一次澡，年轻人可以5天清洗一次，如果是油性皮肤，可以2~3天清洗一次。
冬天正常几天洗一次澡2因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族” 。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
冬季三种洗澡方法最养生
热水浴——消除机体疲劳
案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”，常常阖家老小一起“泡” 。置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲惫顿消。
点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳。泡澡20分钟相当于慢跑500米，因此，洗澡也有健身的功效。但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右。
冷水浴——增强抗寒能力
案例：毛泽东的老师徐特立先生历经人生沧桑，却仍享92岁的高寿，其中冷水浴功不可没，被其称为“革命者的战斗” 。徐老起床后先用冷水擦头面，再擦颈、胸背部，每次擦到皮肤发红发热为止。不论是春、夏、秋和严冬腊月，从不改变。
点评：冷水浴可提高人体抗寒能力，锻炼血管弹性，是一个“血管体操” 。需要提醒的是，冷水浴有一个适应过程，如果一直洗热水澡，突然洗冷水澡，不仅无益反而会得病。
热冷水浴——保持血管弹性
案例：马寅初先生是我国著名的人口学家、教育学家和经济学家，原北京大学名誉校长，也是活到了101岁的老寿星。早年在美国求学时体质孱弱，后来有幸结识了一位93岁但仍鹤发童颜的医生。这位医生告诉他，自己健体强身的秘诀：热冷水浴。先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅，然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。自从应用这种锻炼方法，马寅初身体一直非常健康，连感冒都很少得。